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He tardado mucho tiempo en documentar este artículo porque quería que fuera útil de verdad, no solo correcto. Es difícil, a veces imposible encontrar algo de esta calidad en ningún otro sitio. Y lo que encontrarás aquí es lo que yo querría leer y aplicaría si estuviera en tu situación hoy.
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Tengo una pregunta: ¿Cómo saber qué sustancias rotar, y cuáles tomar a diario?: por ejemplo yo tomo hace tiempo glucosamina, condroitina, astrágalo, vit.d+K2, berberina todos los días (aparte de magnesio, zinc, boro, vitamina b, B1, que también tomo todos los días)